数年前から酢で作るドリンクにはまっている私。。。
前から自分で果実酢を作って、それをドリンクにして
飲みたいなぁと思っていて、今回CMでも目にしていて
おいしそう！と思っていた【黒酢のバナナサワー】
作りに挑戦してみました！

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夏休みに、長野に旅行に行った時【あんずの里】で
『あんず酢』を買ってきました☆
私たちが宿泊した千曲市は、あんずが有名らしいのです。
お花が咲く時期は、本当にきれいみたいです。

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日中は、暑いけれど。。。朝晩は、涼しくなってきた
今日この頃。。。
夫とウォーキングを始めました♪
今までは、家の中でやる運動が主だったけれど、
少し涼しくなってきたし、外を歩くのもいいかもね〜と
夫が提案して、一緒に始めることにしました☆

やっているのは、夜夫が帰宅してから。。。
でも、夫は仕事で帰宅時間がマチマチだし、遅くなることも
多いので、毎日は難しいのですが。。。。^^;

散歩がてら、一緒に歩くのは楽しいです！

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今日から８月ですね〜。
時間が過ぎていくのは、あっという間だなぁ。

ところで、前にも何度か、お風呂タイムにお風呂で
【足ツボ】押しをしていている事を書きましたが、
足裏のツボの中で、万能のツボと
言われるツボがあります！
【湧泉】というツボです♪

このツボは、命の泉が湧いて出てくるという意味が
あるらしく、体力や気力が湧いてきて、血行の流れが
良くなり身体を温める効果や美肌、疲労回復、
腎臓疾患、婦人科系の疾患、腰・下腹部・足にかけての
冷えや痛み、精神的疲労、安眠、耳鳴りなど
とにかく内臓の強化や身体を温めたりいろいろな
効果があるようです。

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前にもBlogに書いたかもしれませんが。。。
数年前から、ご飯に十五穀米を混ぜて炊いてマス！
いろいろ試してみたけれど、手軽で美味しくて
購入して今も食べているのが、これ！

【元気な穀物　香ばし十五穀】

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この前、温泉に行ったときのサウナにボディソルトが
置いてあって、それがすごい肌がツルツルになって
発汗作用もあったので、家でも使ってみよう！と
思って、買ってみました！





生活の木の【スクラブソルト☆】
です！

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最近、お風呂タイムにアロマキャンドルを
使っているという話をこの前書きましたが
アロマそのものも焚いて入ったりもしています！

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何だか最近ジメジメとしていていやですね。
台風も近づいているようで、しばらく天気の回復は
見込めないのかなぁ。。。。

ところで、最近凝っている事があります♪
それは、お風呂に入る時に、アロマキャンドルを
灯して入るという事です☆

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先日紹介した緑茶パックを始めてみました！
（その記事は、こちら）




上記のサイトには、いろいろな番組などで紹介された
やり方が載っていましたが、私は、緑茶1：小麦粉2
のやり方で試してみています！
ちょっとあまりきれいな画像でないですが^^;
水を足して混ぜ混ぜすると上記のような感じになります！

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ここのところ、本当に暑いですね(>_<)
ジメジメした暑さでダルダルになっちゃいます。。。
これからが本格的な夏の到来というのに、その前に
倒れちゃいそうです^^;

ところで、最近肌の調子がすっごい気になります〜。
元々、肌のトラブルが少なかった私。
きれいな肌に産んでくれた母に感謝し、若い頃も\r
あまりお手入れをしていませんでした(>_<)
メイクもアイシャドウと口紅ぐらい。。。
若い頃は日焼け対策も怠っていて。。。。
いつも真っ黒に日焼け^^;

おかげで、この年齢になって、そばかす、しみ、
しわが気になるように。。。。(T_T)

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