多分、中国の方だと思うのですが。。。。
それと関係ないかもしれないけど、すっごい痛かったんです(*_*;
注射を抜いた後も痛くて痛くて。。。
こんな思いを初めてしました。。。

医者も女性の方で、とっても優しくて、親切な方で
丁寧に見て頂きました☆

乳がんの超音波検査や見つけ方の指導などもあり
毎回とても勉強になります！

心電図や肺のレントゲンなどもやって頂いて
次は、胃の検査。。。

うぅ。。。これが何回やっても、あのバリウム飲むのが
すごい苦手(*_*;
バリウム飲んで、はい右向いて、ぐるっと周って～
左向いて。。。とやっていて、気持ち悪くなってしまいました(^^;)

でも、年に一度こういう詳しい検査をやってもらえば
安心だし、年齢的にも(^^;)病気が出てきやすい年齢に
なってきたので、こういうのは必要だよなぁと思いました。
結果は、後日郵送で来るのですが、何にもないといいなぁ。。。

最近は食生活にも、気を配るようになりました。
野菜は最低で5品以上は、夕食のメニューに入れるようにしたり
油やバターなども普通のは使わずに、コレステロールゼロなどの
タイプを選んだり、お味噌もお塩もお醤油も減塩タイプなど、
お魚もなるべくたくさん食べるようにして、
食事のバランスに気をつけるように努力しています。。。
たまの外食の時は、好きなものを食べちゃっていますが(^^;)

家の母が、病気で亡くなっているので、「若いときからもっと
気をつけておけばよかった。。。」と言っていた言葉が
頭から離れず・・・・
極端に制限し過ぎてもストレスになるから
バランスよく適度でそして何よりも楽しんでおいしく
食べられるような食生活が出来るように出来たら
いいなぁ～と思っています。